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日本の若者の自殺数の高さと原因

time 2015/05/14

日本の若者の自殺数の高さと原因

日刊SPAさんの記事を読んで思ったことを書いてみたいと思います。

日刊SPAさんの記事はこちら

<以下要約>と共に

若年層の自殺がG7でトップ

日本の年間自殺者の数は全体的に減少傾向にあります。バブル経済破綻後の1998年以降、14年連続で3万人を超えていましたが、2012年から3年連続で3万人を割り込み、2014年は2万5218人となっています。

この数字が大きいのか少ないのか、個人的には大きく感じますが、全体的には減少しているという結果です。

しかし、この数字の中でも若年層の自殺は深刻な状況にあり、15~39歳の死亡原因の第1位は自殺です。

死亡原因グラフ

先進国と言われるG7の中で、15~34歳の死因の1位が自殺と言うのは日本だけです。

死亡率はアメリカやフランス、カナダの約2倍、ドイツやイギリスの約3倍、イタリアの約4倍となっています。

この傾向について、国立精神・神経医療研究センターの研究員の方の意見として次のように語られています。

「日本以外の各国では、若年層の死因はがんなどの病気、交通事故などのほうが自殺よりも多くなっています。ところが、日本では中高年の自殺死亡率は下がったものの、若年層の精神的な弱さが目立っています。他国のように、ストレスの対処法を教育で教わっていないからではないでしょうか。中高年の自殺率は今後も下がっていくと思われますが、若年層は増加傾向にあります。また、この数値(自殺率)には自殺未遂者が含まれていません。自損事故として救急搬送されるケースは女性に多いのですが、若年層は未遂も含めると相当の数になると思われます」

このコメントに書かれている「ストレスの対処法」とはどのようなものでしょうか?

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ストレスの対処法

  1. 自分の失敗を受け入れる姿勢を持つ
  2. 抽象化して考えることにより大きな意味や目的を見る
  3. 意志決定の回数を下げる為に習慣化する
  4. 興味があることをする
  5. ポジティブな独り言をつぶやく
  6. 「完璧マインド」ではなく「改善マインド」を持つ
  7. 小さな前進を意識する
少し調べてみると上記のような言葉がでてきました。たしかに自己で対処するには、メンタル面の強化は必要に感じますが、必要なのはストレスを跳ね除ける強さではなく、自分の弱さを客観視できる柔軟さであると思います。
このような対処法が若年層に備わっていないのでしょうか?

ストレスの軽減・緩和

自分だけで解決できないストレスに対しては、周囲の人に協力してもらって解決する方法があります。特に専門家でなくとも、友人や家族に自分の不安や怒りの感情などを聞いてもらう時間を作るのは大切なケアとなります。
ストレスの内容から、家族や友人、同僚や上司に話せない場合などはカウンセラーに相談することが進められます。
海外との違いもありますが、日本はこのカウンセラー制度が遅れているなと感じます。

何が原因となっているのか

まず私が言いたいのは、決して日本の若年層が海外の先進国の若年層と比べて精神的に弱いからではないということ。

人生のセンパイ方は、「俺の若い頃は~」なんて話もよくされますが、価値観も時代も変化していっている中で、いまの若年層がさらされている時代のストレスは昔よりも高くなっている可能性はありますね。

「日本人は無宗教だから」とおっしゃる方も多いですね。確かに、精神的な支柱としての宗教観はとても大事だと思います。特に自殺が悪だと教えている宗教においては自殺者数そのものも減りそうですが、かと言って海外の数字がゼロに近いなんてこともないです。

「日本は1回レールを外れたら、やり直せない気がする」という意見も多いかと思います。これは価値観の多様性が無くなってしまった現代がかかえる病巣とも言えますね。

「勝ち組と負け組」この言葉は物質的な幸福感に支配された一方的な見方ですが、お金がすべて・・・みたいに社会全体で煽る傾向が日本は強くなってきてて、その中に若年層がさらされています。そのような国家的拝金主義が貧困と自殺率の相関関係を生み出しているとも言えます。

イジメ問題、イジメル側とイヂメラレル側それぞれにストレスを産み出している背景があるとは思いますが、自殺をするのは被害者です。

若年層の自殺がG7でトップ。日本の若者はなぜ死を選ぶ? | 日刊SPA!

自殺する人は、選べる選択肢が無くなったから結果として自死をするのですから、選べる余裕なんてないんですよね、きっと。

「自殺の9割は他殺」なんて言葉もあるくらいなので、このような若年層の自殺数増加を、個人的な精神力の弱さ・・・なんかでかたずけないで欲しいと思います。

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